双下巴，这个并不是胖人才有的专利，令众多爱美人士苦恼，无时无刻不想甩掉它。尤其是照相时候，看到那多出来的双下巴，让人失望至极，本来打算留下最美的瞬间，可是偏偏伴随着臃肿的双下巴，没有显得富贵反而是猪头脸，无奈全部删掉。那么针对臃肿的双下巴爱美的你该怎么办呢?小编给你支招祛除双下巴。

　　运动紧实法

　　1、 头向后仰45°，大拇指将下颌的肉往前推到下巴处

　　2、 相同手法将肉往左右耳朵推并按摩

　　3、 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太用力

　　4、 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5秒

　　5、 吐字法：a、e、i、o、u、wa的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。

　　美容整形法

　　1、下巴抽脂术：价格不贵，是最简单的下巴整形手术。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然

　　2、人工下巴植入术：目前流行的下巴整形手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人，但手术风险较大

　　3、下颌骨整形术：目前对技术要求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试

　　清华大学玉泉医院医疗美容整形中心隶属清华大学玉泉医院部队医院。拥有先进的仪器设备、技艺精湛的整形专家，您值得选择!如需了解更多，请咨询我们的在线值班医生。